2025年11月的EBC之旅非常難忘。Avider團隊做得很好，讓這趟旅程順利又難忘。特別感謝領隊Jia Cheng。
Have a very memorable EBC trip on Nov 2025. Nice job from Avider team to make this a smooth and memorable trip. Special thanks to the group leader Jia Cheng.
珠峰大本營徒步
尼泊爾-EBC徒步 | 聖母峰大本營徒步 | 站在世界第一高峰的腳下 -14天13夜
此行程需要足夠體能與耐力
This itinerary requires a good level of fitness and endurance.
開團日期 & 剩餘名額
- 202611月22日 – 12月5日週日出發中文帶團剩 5 位✓ 已成團晚鳥價MYR 8,588晚鳥價MYR 8,888晚鳥名額剩 5 位
- 20273月13日 – 26日週六出發中文帶團剩 10 位早鳥價MYR 8,288早鳥價MYR 8,588早鳥名額剩 5 位
- 4月3日 – 16日週六出發中文帶團剩 3 位晚鳥價MYR 8,588晚鳥價MYR 8,888晚鳥名額剩 3 位
- 4月10日 – 23日週六出發中文帶團剩 11 位早鳥價MYR 8,288早鳥價MYR 8,588早鳥名額剩 6 位
- 10月31日 – 11月13日週日出發中文帶團剩 11 位早鳥價MYR 8,488早鳥價MYR 8,788早鳥名額剩 6 位
- 11月20日 – 12月3日週六出發中文帶團剩 13 位早鳥價MYR 8,488早鳥價MYR 8,788早鳥名額剩 8 位
沒有符合的日期，試試其他月份或語言。
價格依當前早鳥 / 午鳥 / 晚鳥優惠，名額有限，以報名確認為準。
旅程影片
行程介紹
站在世界第一高峰的腳下：徒步到海拔約 5,364 米、位於昆布冰川上的珠穆朗瑪峰南坡大本營（Everest Base Camp, EBC）。
行程重點
14天13夜（另加 1 天備用日）。從加德滿都搭小型飛機飛往 Lukla，體驗喜馬拉雅雪山飛行；經 Phakding 到夏爾巴重鎮南池市集（Namche Bazaar），參訪 Tengboche 藏傳佛教寺廟、近看聖山阿瑪達布朗峰，經 Dingboche、Lobuche、Gorak Shep 抵達 EBC。行程安排兩天海拔適應日，沿途可看見珠峰、洛子峰等四座 8,000 米級雪山。
需要知道
報名需經 Avider 篩選；Lukla 航班常受天氣影響延誤，建議回程機票預留 1–2 天彈性。配套包含背夫（每人限 15kg）。最佳季節為春季（3–5 月）與秋季（9–11 月）。
適合誰
有高海拔徒步經驗、體能與耐力良好的徒步者。
Stand at the foot of the world's highest mountain: trek to Everest Base Camp (about 5,364 m) on the Khumbu Glacier.
Trip at a glance
14 days 13 nights, plus one backup day. You fly from Kathmandu to Lukla on a scenic Himalayan flight, then trek via Phakding to Namche Bazaar, the Sherpa capital. You visit Tengboche Monastery, see Ama Dablam up close, and continue via Dingboche, Lobuche and Gorak Shep to EBC. Two acclimatisation days are built in, and you'll see four 8,000 m peaks including Everest and Lhotse.
Good to know
Avider screens all participants. Lukla flights are often delayed by weather, so book your return flight with 1–2 days of buffer. Porters are included (15 kg per person). The best seasons are spring (March–May) and autumn (September–November).
Who it's for
Trekkers with high-altitude experience and good fitness and endurance.
行程亮點
昆布冰川上的大本營
昆布冰川上的珠穆朗瑪峰大本營（Everest Base Camp, EBC）位於尼泊爾境內，海拔約5,364米，是世界上最著名的登山大本營之一。這裡是珠穆朗瑪峰登頂前的主要集結點，也是眾多徒步者和登山者的夢想之地。
四座八千米級雪山
從山林到冰川，沿路可看見全世界14座8000米雪山中的4座：可觀賞到世界第1高峰珠穆朗瑪峰(8848m)、第4高峰洛子峰(8516m)、第5高峰馬卡魯峰(8463m)和第6高峰卓奧友峰(8201m)。
喜馬拉雅山雪山飛行體驗
喜馬拉雅山的雪山飛行體驗是一項令人難忘的空中觀光活動，乘坐小型飛機飛越雄偉的喜馬拉雅山脈。近距離的方式觀賞到世界上最高的山峰，包括珠穆朗瑪峰、洛子峰、馬卡魯峰、以及安納普爾納等雪山。
昆布區藏傳佛教寺廟
昆布地區位於尼泊爾的喜馬拉雅山脈，是珠穆朗瑪峰大本營徒步線路的重要區域，同時也是藏傳佛教的文化中心之一。這裡的村莊和徒步路線上分佈著許多藏傳佛教寺廟。
探索尼泊爾加德滿都
尼泊爾加德滿都的泰美爾（Thamel）是聞名遐邇的背包客天堂與旅遊中心，亮點在於其高密度的獨特體驗：這裡是喜馬拉雅徒步的物資集散地，狹窄街道佈滿特色商鋪、各式美食餐廳、充滿活力的夜生活，以及藏匿於喧囂中的靜謐花園與寺廟，是體驗尼泊爾文化多樣性與市井活力的核心區域。
夏爾巴重鎮
夏爾巴重鎮通常指的是靠近珠穆朗瑪峰的村莊，比如南池（Namche Bazaar），這是前往珠穆朗瑪峰大本營的重要停留點和補給站。南池被稱為“夏爾巴的首都”，是該地區的經濟和文化中心。
壯麗的冰川
珠穆朗瑪峰大本營（EBC）周圍的冰川景觀非常壯麗，最著名的是昆布冰川（Khumbu Glacier）。它是世界上最長的冰川之一，全長約17公里，橫跨珠穆朗瑪峰南坡，延伸到大本營附近。
村莊與文化景觀
徒步過程中還會經過許多尼泊爾的傳統村莊，能夠看到當地的石砌房屋、佛塔、五彩的經幡以及隨風飄揚的祈禱旗幟，形成一幅獨具特色的文化景觀。
行程大綱
Day 1Kathmandu > Thamel
抵達加德滿都 Kathmandu (KTM) 機場，機場接送 入住Thamel市區酒店，休息
Day 2Kathmandu > Lukla > Phakding
喜馬拉雅山雪山飛行體驗 酒店接送，乘坐小型飛機前往 Lukla 從Lukla開始徒步至Phakding，入住山屋休息
Day 3Phakding > Namche Bazaar
夏爾巴重鎮 從Phakding開始徒步， 抵達Namche Bazaar，入住山屋休息
Day 4海拔適應日：Namche Bazaar
前往Everest View Point，適應海拔 再回到Namche Bazaar，休息
Day 5Namche Bazaar > Tengboche
昆布區藏傳佛教寺廟 從 Namche Bazaar 開始徒步，抵達 Tengboche 入住山屋休息
Day 6Tengboche > Dingboche
近距離觀賞聖山阿瑪達布朗峰 從 Tengboche 開始徒步，抵達 Dingboche 入住山屋休息
Day 7海拔適應日：Dingboche
前往Nangkartshang，適應海拔 再回到Dingboche逗留，休息
Day 8Dingboche > Lobuche
從 Dingboche 開始徒步，抵達 Lobuche 入住山屋休息
Day 9Lobuche > Gorak shep > EBC > Gorak shep
探索昆布冰川上的大本營 從 Lobuche 開始徒步，抵達 Gorak Shep 前往EBC 大本營 > 返回 Gorak Shep，入住山屋休息
Day 10Gorak shep > Lobuche > Somare / Pangboche
從Gorak Shep開始徒步至Somare / Pangboche，入住山屋休息
Day 11Somare / Pangboche > Namche Bazaar
從 Somare / Pangboche 開始徒步，抵達 Namche，入住山屋休息
Day 12Namche Bazaar > Lukla
從 Namche Bazaar開始徒步，抵達 Lukla，入住山屋休息
Day 13Lukla fly to Kathmandu by Domestic flight
乘坐小型飛機前往加德滿都市區 入住酒店休息 Kathmandu有幾處出名的景點。下午回到市區後，如果想要去體驗，可以告知領隊，領隊會幫忙安排。但是額外的活動的全部費用，都是不包含的，需自費。
Day 14Kathmandu > KTM Airport
酒店接送至機場，旅程結束。 這一天，主要是會送大家到機場，結束14天13夜的行程。如果有自行extend行程天數的，或者想要有額外的行程，想到附近的景點逛逛，也可以讓領隊知道，領隊會幫忙安排，但是費用不包含在行程內，需自費。
Day 15行程預備日
Final Departure 回程如果擔心Lukla flight延誤影響final departure date，建議自行延遲1-2天的機票，Extend行程
住宿
1市區飯店Hotel
加德滿都的Thamel區是遊客最喜歡的住宿區域之一，這裡交通便利，靠近旅遊景點、餐廳、商店和旅行社，成為尼泊爾徒步和登山者的集結地。
2山屋Teahouses
徒步沿途均有當地村民經營的“茶屋”（Teahouses），提供簡單的住宿和餐飲。 Tea House 山屋（茶屋）是尼泊爾徒步旅行中的一種獨特住宿形式，尤其是在安納普爾娜大本營、珠穆朗瑪大本營等高海拔徒步路線中非常常見，也是唯一的住宿選項。
路線圖
費用包含 / 不含
配套包含
- 住宿 ( Day 1, 13 三星酒店 |Day 2 - Day 12 山屋 )
- 伙食 ( Day 1歡迎晚餐 | Day 2 - Day 12 三餐 | Day 13 - Day 14 早餐)
- 交通 (私家車接送往返機場)，來回小型飛機票
- 山導，背夫，登山準證，入門費，手續費
- 徒步期間的水果
- AVIDER 徒步完成證明書，活動紀念衣服
- Avider領隊服務，Avider領隊專業相機服務 （ 拼團自帶 | 若是私人團則可選擇是否Top up領隊）
- Accommodation ( Day 1, 13 City 3 Stars Hotel | Day 2-12 Tea House)
- Food (Day 1 Welcome Dinner | Day 2-12B&L&D | Day 13-14 B)
- Transportation ( Private transport transfer to & from airport), Round Trip Domestic Flight
- Guide, Porter, Hiking Permit, Entrance Fees, Processing Fees
- Fruits during Trekking
- AVIDER trek completion cert，Event T shirt
- Avider Leader，Avider Leader Professional Camera Photography Service（ Included for join-in tour | Top up leader options available for private package）
配套不含
- 往返加德滿都 ( Kathmandu ) 的國際機票
- 城市觀光, 行程配套外的住宿、交通等
- 租借登山柺杖, 租借睡袋
- 額外聘請背夫費用
- 徒步行程外的午餐與晚餐
- Visa 簽證
- 個人旅行保險和救援費，開銷，小費
- 費用包含以外沒提及的所有事項
- Flight ticket to & from Kathmandu
- Any accommodation/transportation out of package
- Hiking Poles Rental, Sleeping Bag Rental
- Additional Porter
- Meals not included during trekking
- Visa
- Personal Expenses, Travel Insurance, Rescue Fees & Tips
- Anything not mentioned above
季節與天氣
春 · 3月-5月
最受歡迎的季節之一，氣溫溫和 白天10-16°C 晚上約-5°C 此季節山花爛漫，綠色植被茂盛，整個地區非常美麗。
夏 · 6月-8月
雨季，濕潤路滑 氣溫約15°C 晚上0°C – 5°C 常有大霧雲霧，可能會影響觀看周圍的山峰和景色。
秋 · 9月-11月
最佳季節之一，氣溫逐漸變冷。 白天約10°C–15°C 晚上約-10°C左右 天氣晴朗，可欣賞清晰的山峰和美景。
冬 · 12月-2月
氣溫極低 白天-5°C到5°C 晚上-15°C以下 美麗的雪景隨處可見，但高山病與低溫凍傷風險並存，需注意保暖。
Spring · March-May
One of the most popular seasons, with mild temperatures. Daytime temperatures range from -10°C to 10°C. Nighttime temperatures can drop to -15°C. The mountains are filled with flowers and lush greenery, with opportunities to see residual snow. You may also spot the yellow tents of climbers at the base camp, making it a peak trekking period.
Summer · June-Aug
Rainy season, with wet and slippery trails. Temperature: around 15°C. Nighttime temperatures: 0°C to 5°C. Frequent fog and mist may obscure views of surrounding peaks and landscapes.
Autumn · Sep-Nov
One of the best seasons, with gradually cooling temperatures. Daytime temperatures around -10°C to 15°C. Nighttime temperatures can drop to around -15°C. Clear weather with few clouds, providing a high chance to enjoy views of the peaks; it's also the peak trekking season.
Winter · Dec-Feb
Extremely low temperatures. Daytime temperatures range from -20°C to -5°C. Nighttime temperatures drop below -25°C. There is a chance of snowfall, with ice and snow visible everywhere; however, it is extremely cold, requiring careful attention to warmth, and it poses higher risks, making it a low trekking season.
報名須知與規則
報名前注意事項 - 規則和限制
1. EBC 徒步團，雖然徒步居多，但也不是簡單的，因為每天需要徒步4~7小時，所以需要一定的腳力，耐力&體能，記得報名後要做好充分的體能訓練。 2. 為了大家的安全，EBC徒步團的報名將經過篩選程序，我們會再通知你是否成功加入哦！希望大家諒解。 3. 在高原徒步，為了有效的減少高山反應發生的可能性，應當隨時注意保暖及防寒，並確保睡眠充足，還有調整自己的心理狀態。 4. 如果是旺季前往EBC，第二天的行程有可能會更動。若有變化，領隊會事先告知，詳情以實際為準。 5. 若該日期人數不夠不能成團，將會在出發前的60天前告知，並且可以選擇以下解決方案： 5.1 換到其他已成團的日期 5.2 拿回全額退款 5.3 將Deposit轉換成credit note，報名其他Avider的徒步/爬山配套 6. 在沒被通知成團的情況下，先不要購買機票，除非做好不成團依然自己前往的決定，就沒有問題。
背夫注意事項 - 規則和限制
1. 行程配套內已包含背夫，一人限制15KG。 2. 背夫比例為 1:2（1背夫：2客戶）。 3. 徒步前一天，山導會提供防水包。 4. 大家可以把全程裝備放在背夫防水包裡，身上背包只需要放一些重要的物品（參考徒步裝備列表）。
Rules and restrictions
1. The EBC trekking group involves significant hiking, which is not easy. You'll need to trek for 4 to 7 hours each day, requiring a good level of leg strength, endurance, and fitness. Be sure to prepare with adequate physical training after registering. 2. To ensure everyone's safety, the registration for the EBC trekking group will go through a screening process. We will notify you whether you have successfully joined. Thank you for your understanding! 3. When trekking in high-altitude areas, it's important to reduce the risk of altitude sickness by staying warm, ensuring adequate sleep, and adjusting your mental state. 4. If traveling to EBC during peak season, the itinerary for the second day may change. If there are any adjustments, the guide will inform you in advance; please refer to the actual details. 5. If there are not enough participants to form a group on the selected date, we will notify you 60 days before departure, and you can choose from the following options: 4.1) Transfer to another confirmed date. 4.2) Receive a full refund. 4.3) Form a private group and still participate on the selected date. There will be no AVIDER Chinese-speaking guide, but a local guide will be present. We will assist in organizing and briefing the group to ensure you have all the necessary information (an additional fee may apply for the shortfall in participants). 6. Do not purchase flight tickets until you have received confirmation about the group formation. Only proceed with booking if you are prepared to travel independently in case the group does not form.
Porter Guidelines & Precautions
The package includes a porter service, with a 15kg limit per person. The porter ratio is 1:2. The guide will provide waterproof bags the day before the trek. You can store all your gear in the porter’s waterproof bag and carry only essential items in your own backpack.
團友好評
參加了2025年4月11日至24日的EBC，由Avider的Tai帶隊。你能想像嗎，Tai是Avider的行銷／內容創作者，第一次帶登山團，而且他自己也是第一次走EBC，更厲害的是，他還兼任我們團的攝影師！我不能說他是完美的領隊，但他的耐心、謙虛、體貼，以及盡力滿足我們的要求，最重要的是令人驚艷的攝影技術，讓我無可挑剔 😅……前7張照片展示了Tai在徒步途中有多努力，後7張則是Tai的一些傑作……感謝並很高興認識你，Tai，在這趟漫長又艱辛的高山徒步中成為我的山友之一 🙂
Joined EBC 11-24th April 2025, lead by Tai from Avider. Could you imagine Tai who is from Avider’s marketing/content creator leading a hiking group for the first time and yet he is also first time trekking to EBC, what’s more, he also acts as a photographer for our group! I can’t say he is a perfect leader but I can’t ask for more for his patience, humble, considerations and trying his best accommodating to our requests and most importantly impressive photography skills 😅… The first 7 photos show how Tai had worked hard during the trek and last 7 photos are some masterpieces from Tai… Appreciate and happy to meet you, Tai as one of my hiking buddies in this long-haul strenuous mountain hiking 🙂
這是我第二次參加Avider的行程，每次體驗都很好。感謝Tai、Ramesh和Ming，讓這趟EBC規劃周全又難忘。
This is my second trip with Avider and it’s always a good experience. Thank you to Tai, Ramesh and Ming for a well planned and memorable EBC.
常見問題
EBC徒步的難度是怎樣的？
不太推薦小白或完全沒有高山徒步經驗的新人前往。這條路線不僅需要良好的體能和耐力，還涉及高海拔環境的適應能力，途中可能會遇到高原反應、極端天氣等挑戰。如果沒有足夠的準備和經驗，行程可能會變得相當辛苦，甚至影響安全。因此，我們建議有一定高山徒步經驗後再挑戰EBC，或者選擇適合新手的其他路線來逐步適應高海拔徒步。 此外，我們會在報名後安排篩選與審核，確認參加者是否符合要求。如果通過審核，我們才會通知繳交訂金，這樣才算正式報名成功哦！
如果遇到天氣不好的話，可以申請退款嗎？
如果是因為天氣 / 天災等因素，禁止繼續徒步的話， 領隊 / 當地山導將以大家的安全為第一考量是否應該更改行程， 如果決定無繼續徒步的話，是沒有進行退款的。
食物吃什麼？
在尼泊爾徒步期間都會在山屋的餐廳吃飯，食物的話到時候會有Menu讓大家選擇，但是如果是第一次去尼泊爾的話，也可以試試看當地最有名的Dal bhat，是當地的特色食物。
徒步期間飲用水？
徒步期間的飲用水不需要帶太多上山，因為在每個山屋都可以買Mineral Water 但是如果是想要購買熱水的話費用會比較高，1L價格大約是 750~1200 Nepal Rupee (MYR25~37) ，每個山屋的收費都不一樣，海拔越高可能越貴，所以可以根據情況購買所需要的水就好呢。
山屋有暖氣嗎？
尼泊爾山屋的房間是沒有暖氣的，所以保暖措施一定要做好，也可以帶暖暖包在身上會舒服很多。
可以飛空拍嗎？
飛空拍是受到嚴格管制的，需要特定的許可證，必須獲得尼泊爾民航局 (CAAN) 和尼泊爾軍隊的批准。 - 沒有適當許可的空拍機使用可能會面臨罰款，甚至沒收設備。
拼團 · 起價MYR 8,288
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